МЕТАНАВЫКОВ
И СОФТ СКИЛЛОВ
ШКОЛА
радость + спокойствие + способность удивляться + благодарность


Способность к фокусировке + целостность + адаптивность + инициатива


Способность к фокусировке
+ целостность + адаптивность
+ инициатива


любопытство + креативность + способность создавать смыслы + критическое мышление

Социальный интеллект
коммуникация + чувствование + способность к коллаборации + способность вдохновлять и вести за собой
Управление собой
Инновационность

благополучие


В некотором смысле вся наша жизнь сейчас есть попытка удержаться между обязательствами, ответственностью, постоянным профессиональным и личным развитием и желанием счастья, любви, радости и самореализации. Иногда кажется, что удержать этот хрупкий баланс невозможно.


Но так жить совершенно не обязательно, это не единственный путь нашей жизни. Мы в силах сделать нашу жизнь не только сложным треком на Олимп, но и драйвовым приключением, наполненным радостью, моментами счастья, внутренним ресурсом, покоем и смыслом. Да, мало кому удается полностью подчинить свою жизнь кайфу и удовольствиям, но в этом и нет цели, в жизни важно сочетание разных задач и опытов, и поэтому так важно не свалиться во что-то одно. Важно найти, понять, что нужно именно вам, что создает ресурс, позволяет чувствовать себя живым, реализованным, счастливым и наполненным.

ТЕКС, КОТОРЫЙ ВСЕ ОБЪЯСНЯЕТ


В некотором смысле вся наша жизнь сейчас есть попытка удержаться между обязательствами, ответственностью, постоянным профессиональным и личным развитием и желанием счастья, любви, радости и самореализации. Иногда кажется, что удержать этот хрупкий баланс невозможно.

Задача проекта Humanity — не дать вам ответы на все вопросы, но создать среду и познакомить с инструментами и форматами, которые позволят вам легче и эффективнее искать свою формулу качественной и кайфовой жизни и делать это вместе с такими же заряженными и любопытными людьми.
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» — кажется, фраза, написанная Льюисом Кэрроллом 150 лет назад, стала актуальной именно сейчас.



Но так жить совершенно не обязательно, это не единственный путь нашей жизни. Мы в силах сделать нашу жизнь не только сложным треком на Олимп, но и драйвовым приключением, наполненным радостью, моментами счастья, внутренним ресурсом, покоем и смыслом. Да, мало кому удается полностью подчинить свою жизнь кайфу и удовольствиям, но в этом и нет цели, в жизни важно сочетание разных задач и опытов, и поэтому так важно не свалиться во что-то одно. Важно найти, понять, что нужно именно вам, что создает ресурс, позволяет чувствовать себя живым, реализованным, счастливым и наполненным.

ТЕКС, КОТОРЫЙ ВСЕ ОБЪЯСНЯЕТ
ШКОЛА
Это место для развития эмпатии, открытости, любопытства, место, где можно прийти к более ресурсному состоянию, эмоциональной и психологической устойчивости, осознать собственные опоры и препятствия на пути к гармонии.






В основу школы-лаборатории легло объединение опыта и практик буддизма, современной науки и личного опыта преподавателей.


Такое сочетание стало возможным благодаря основателям Школы
— Анне Бичевской и Лобсангу.
Нам важно создать благоприятную и безопасную среду для исследования и обучения, поэтому отбор в группы происходит по результатам собеседования.
Каждый из них привнес свой опыт: Анна — современную базу знаний, умение создавать комьюнити и поддерживающую развивающую и раскрывающую среду, а Лобсанг — опыт буддистского монаха, переводчика и преподавателя ретритов и курсов по осознанности, любящей доброте, четырех безмерных состояний ума — именно на этом сейчас строятся многие программы развития soft skills и метанавыков.

Каждый курс максимально заточен на практику: помимо онлайн-занятий вас ждет персональная работа или встречи в малых группах. Такой подход помогает интегрировать знания в жизненную рутину и лучше замечать происходящие изменения.



КУРСЫ И ВОРКШОПЫ
Практика работы с внутренним равновесием и заботы о своих мыслях, чувствах и эмоциональном состоянии.


Поможет лучше справляться со стрессом, развивать внутреннюю устойчивость и ярче проживать чувства счастья и радости.
Курс исследование поможет повысить субьективный уровень качества жизни, создать и укрепить чувство внутреннего благополучия, настроить персональную программу по формированию и восполнению ресурса, чтобы избегать выгорания и апатии

Ясный ум: устойчивость ума
Устойчивое тело: естественное дыхание и телесная осознанность, РЕСУРС


Счастье, глубинное благополучие и ресурс

Живое сообщество
Вы узнаете, как создавать сообщество вокруг человека, бренда, продукта или проекта. И как с помощью внутренних сообществ в компании выстраивать долгосрочные партнерские отношения внутри команды и увеличивать общее ощущения качества жизни и деятельности команды.
СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ
СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ
СТАРТ 28 НОЯБРЯ
СТАРТ 22 НОЯБРЯ
8 ОНЛАЙН занятий-практик раз в неделю / 2 месяца / практики в парах и мини группах
8 ОНЛАЙН занятий раз в неделю / 2 месяца / практики в парах и мини группах

7 ОНЛАЙН занятий раз в неделю / 7 недель / практики в парах и мини группах

КУРСЫ И ВОРКШОПЫ
Практика работы с внутренним равновесием и заботы о своих мыслях, чувствах и эмоциональном состоянии.

Ясный ум: устойчивость ума
СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ
ПОМОЖЕТ ЛУЧШЕ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ, РАЗВИВАТЬ ВНУТРЕННЮЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И ЯРЧЕ ПРОЖИВАТЬ ЧУВСТВА СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ.
устойчивое тело: естественное дыхание и телесная осознанность, РЕСУРС

СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ
Курс исследование поможет повысить субьективный уровень качества жизни, создать и укрепить чувство внутреннего благополучия, настроить персональную программу по формированию и восполнению ресурса, чтобы избегать выгорания и апатии
Счастье, глубинное благополучие и ресурс
СТАРТ 28 НОЯБРЯ
ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК СОЗДАВАТЬ СООБЩЕСТВО ВОКРУГ ЧЕЛОВЕКА, БРЕНДА, ПРОДУКТА ИЛИ ПРОЕКТА. И КАК С ПОМОЩЬЮ ВНУТРЕННИХ СООБЩЕСТВ В КОМПАНИИ ВЫСТРАИВАТЬ ДОЛГОСРОЧНЫЕ ПАРТНЕРСКИЕ ОТНОШЕНИЯ ВНУТРИ КОМАНДЫ И УВЕЛИЧИВАТЬ ОБЩЕЕ ОЩУЩЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ команды.
ЖИВОЕ СООБЩЕСТВО
СТАРТ 22 НОЯБРЯ
8 ОНЛАЙН занятий-практик раз в неделю / 2 месяца / практики в парах и мини группах

8 ОНЛАЙН занятий-практик раз в неделю / 2 месяца / практики в парах и мини группах
7 ОНЛАЙН занятий раз в неделю / 7 недель /практики в парах и мини группах



О НАС
С 2012 года я занимаюсь созданием среды, где люди могут быть открытыми, любопытными, среды, куда можно принести себя всего со всеми интересами, мечтами, переживаниями и найти всему этому место. Уже больше 10 лет я организую ужины и вечеринки на заднем дворе, перезапускаю пространства и делаю лайфстайл-фестивали — для меня все это о взаимодействии на территории человеческого, эмоционального, не функционального. Не важно, камерный ужин или большая конференция — для меня это работа по созданию среды, в которой люди могут открывать что-то новое про себя и других, расширяться и узнавать, что можно жить и общаться более открыто, доверительно, с игрой и любопытством. На моих ивентах всегда есть место радости, баловству, удивлению, риску и спонтанности — даже когда ты серьезный взрослый, суперуспешный специалист или предприниматель.
О НАС
С 2012 года я занимаюсь созданием среды, где люди могут быть открытыми, любопытными, среды, куда можно принести себя всего со всеми интересами, мечтами, переживаниями и найти всему этому место. Уже больше 10 лет я организую ужины и вечеринки на заднем дворе, перезапускаю пространства и делаю лайфстайл-фестивали — для меня все это о взаимодействии на территории человеческого, эмоционального, не функционального. Не важно, камерный ужин или большая конференция — для меня это работа по созданию среды, в которой люди могут открывать что-то новое про себя и других, расширяться и узнавать, что можно жить и общаться более открыто, доверительно, с игрой и любопытством. На моих ивентах всегда есть место радости, баловству, удивлению, риску и спонтанности — даже когда ты серьезный взрослый, суперуспешный специалист или предприниматель.
AННA БИЧЕВСКАЯ
С 2012 года я занимаюсь созданием среды, где люди могут быть открытыми, любопытными, среды, куда можно принести себя всего со всеми интересами, мечтами, переживаниями и найти всему этому место. Уже больше 10 лет я организую ужины и вечеринки на заднем дворе, перезапускаю пространства и делаю лайфстайл-фестивали — для меня все это о взаимодействии на территории человеческого, эмоционального, не функционального. Не важно, камерный ужин или большая конференция — для меня это работа по созданию среды, в которой люди могут открывать что-то новое про себя и других, расширяться и узнавать, что можно жить и общаться более открыто, доверительно, с игрой и любопытством. На моих ивентах всегда есть место радости, баловству, удивлению, риску и спонтанности — даже когда ты серьезный взрослый, суперуспешный специалист или предприниматель.

Я строю среду, в которой вы, участвуя в разных форматах, сможете проживать чуть более интересную, разнообразную, осмысленную жизнь. Научитесь добавлять в нее инструменты саморегуляции, создавать устойчивые состояния радости, ресурса, целостности, быть в контакте со своим телом и эмоциями, строить глубокие доверительные отношения с другими людьми, играть и быть любопытным и открытым. Все практики и знания будут упакованы в формат школы-лаборатории, экспириенсов, игр и активностей, клуба новых опытов, ретритов, походов, поддерживающих кругов и живых встреч очень разных форматов.

Для открытия школы-лаборатории мы объединились с Майклом Лобсангом Тенпой и соединили практики буддизма, опыт и жизненный подход двух очень разных и одновременно близких друг другу людей. Мою легкость, способность из всего создавать комьюнити и живую среду, наполненную теплом, радостью, юмором и заботой, способность притягивать каких-то особенных людей. И мудрость Лобсанга, его спокойствие, мастерство и глубокое понимание практик и процессов, а также философии буддизма, подкрепленное десятилетним опытом монашества. Покой и фонтан, мудрость и любопытство, традиция и импровизация — это все о нас.
Моя задача — создать среду, в которой легко развиваться и быть собой, игровую площадку и лабораторию исследования себя и мира, круг единомышленников и одновременно группу поддержки и усиления роста.
Для меня основной вопрос выглядит так: «Как мы можем объединить свои уникальные навыки, чтобы помочь людям достичь больших уровней спокойствия, доброты и ясности ума?» В нашей совместной попытке ответить на этот вопрос сформировалась идея школы, которая помогает людям развить большие уровни внутреннего благополучия – так, чтобы это благополучие не только улучшало жизнь конкретного человека, но и проявлялось в форме конструктивного и уважительного общения с другими. Когда я веду групповые ретриты или длительные курсы по развитию эмоционального равновесия, ближе к концу всегда находятся люди, которые говорят: «Благодаря этим практикам и идеям я стал более счастливым человеком». Этот же процесс нам бы хотелось масштабировать на все сообщества, с которыми у нас – как у организаторов и как у школы – есть какая-либо связь.
Лобсанг Тенпа

Экспириенсы Нumanity — это офлайн-мероприятия, которые объединяет взаимодействие между участниками, пробуждение любопытства, игру, расширение собственного мира, новые знакомства и радость от причастности к сообществу.
экспириенсы
Я давно верю в то, что если смешивать людей с очень разным профессиональным бэкграундом, но с одним майндсетом, получаются взрывные смеси и очень крутой инструмент для креатива, обмена опытом, решения проблем, поддержки и открытого, глубокого общения.
Это истории про глубину и контакт, место, где можно встретить своих, пусть и не знакомых пока людей. Здесь случаются приступы нежности, доверия, радости. По окончании мероприятия люди расходятся медленно и буквально расстаться не могут.

Званные ужины и бранчи — это вкусная еда, удовольствие и неформальное общение на любые темы. Незнакомые люди собираются за большим столом и в процессе становятся чуть ближе и интереснее друг другу. Это тренажер эмпатии, любопытства, способности слушать и рассказывать. Сюда можно прийти и выгулять себя как человека, с интересами, мечтами, свершениями и вопросами, которые интересуют прямо сейчас.
Встречи, совмещающие чайную церемонию, разговоры на волнующие темы, интересного рассказчика и возможность побыть вместе в безопасной и интересной среде единомышленников, расслабиться и узнать что-то новое.
Социальная игра «Идеальные незнакомцы»
Бранчи и ужины Stay hungry
Философская чайная
Социально-коммуникативная игра, темой которой выбирают вопрос, на который нет однозначного ответа. Это событие, где нужно разговаривать друг с другом, думать, учиться аргументировать и не быть предвзятыми. Такие практики помогают развить навык эмпатии и понимания различных точек зрения, а также встретить людей, близких по духу.
Званные ужины и бранчи — это вкусная еда, удовольствие и неформальное общение на любые темы. Незнакомые люди собираются за большим столом и в процессе становятся чуть ближе и интереснее друг другу. Это тренажер эмпатии, любопытства, способности слушать и рассказывать. Сюда можно прийти и выгулять себя как человека, с интересами, мечтами, свершениями и вопросами, которые интересуют прямо сейчас.
Встречи, совмещающие чайную церемонию, разговоры на волнующие темы, интересного рассказчика и возможность побыть вместе в безопасной и интересной среде единомышленников, расслабиться и узнать что-то новое.
Социальная игра «Идеальные незнакомцы»
Бранчи и ужины Stay hungry
Философская чайная
Социально-коммуникативная игра, темой которой выбирают вопрос, на который нет однозначного ответа. Это событие, где нужно разговаривать друг с другом, думать, учиться аргументировать и не быть предвзятыми. Такие практики помогают развить навык эмпатии и понимания различных точек зрения, а также встретить людей, близких по духу.
Одновременно с этим самые талантливые люди в компаниях больше не хотят работать над задачами, которые не соответствуют их ценностям и не приводят к самореализации, не хотят быть просто сотрудниками, привносят свои человеческие запросы внутрь компаний.
Большую роль внутри организаций начинают играть внутренние сообщества — сейчас это новая форма работы с сотрудниками, построенная на горизонтальных связях.
Это повышает лояльность к организации, а сотрудники из рядовых менеджеров превращаются в амбассадоров бренда и видят в своей работе не просто место рабочее место, а место самореализации.
Для того, чтобы оставаться конкурентоспособными, работать на опережение, выдерживать высокую нагрузку и придумывать нестандартные инновационные идеи, командам нужны новые качества: способность к саморегуляции, поддержке, умение распознавать и предотвращать выгорание, мыслить нестандартно на стыке дисциплин, постоянно развиваться, уметь праздновать и ценить собственные достижения.

ДЛЯ КОМАНД И БИЗНЕСА

Мы можем помочь построить внутреннее коммьюнити внутри организации, разработать программу well being и программу по снижению стресса, настроить процессы по командообразованию и изменению корпоративной культуры.

Аутентичное лидерство
Открытая и эффективная коммуникация в команде
Повышение качества жизни команды
Креативная и инновационная команда
Коллаборация, сотрудничество и партнерство
Повышение эмпатии, способность слушать и разговаривать
Снижение стресса и профилактика выгорания
Stay Curious
Stay curious — новые опыты в компании классных людей. Клуб по подписке, соединяющий эксперименты, исследование нового опыта, спортивные и другие активности, общение, танцы, прогулки, походы, знакомство с вдохновляющими и очень разными людьми и концепциями, философией, ужины и завтраки, сапы на рассвете и велопрогулки на закате. Все, что запоминается надолго и одновременно позволяет чувствовать себя живым и заодно поддерживать нейропластичность мозга, а значит сохранять молодость и актуальность.

создание сообществ и клубов
Персональная работа с Лобсангом
Персональная работа с Аней
Персональная
работа с Аней
Персональная работа
с Лобсангом
создание сообществ
и клубов
wearehumanity23@gmail.com
Мы ценим возможность объединить усилия с людьми и компаниями, близкими по духу.
Чтобы обсудить сотрудничество и спецпроекты, напишите нам или заполните форму обратной связи и отправьте.
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в
соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О
персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных
и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые
HUMANITY (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей
деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке
его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность
частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных
данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую
Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://4humanity.community.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка
персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки
персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима
для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а
также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети
интернет по сетевому адресу https://4humanity.community;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность
содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их
обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых
невозможно определить без использования дополнительной информации
принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному
субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или
совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств
автоматизации или без использования таких средств с персональными
данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение,
уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу
(распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование,
удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое
или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами
организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а
также определяющие цели обработки персональных данных, состав
персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции),
совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или
косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта
https://4humanity.community;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://4humanity.community;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на
раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному
кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные
на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача
персональных данных) или на ознакомление с персональными данными
неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в
средствах массовой информации, размещение в информационнотелекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным
данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных
данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного
государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате
которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью
дальнейшего восстановления содержания персональных данных в
информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются
материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о
посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики
(Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим
понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование
Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление
доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам,
содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о
новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях.
Пользователь всегда может отказаться от получения информационных
сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты
wearehumanity23@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлений о новых
продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов
интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях
Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в
случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через
специальные формы, расположенные на сайте https://4humanity.community.
Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные
Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае,
если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение
файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором,
обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических
мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего
законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все
возможные меры, исключающие доступ к персональным данным
неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не
будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с
исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь
может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору
уведомление на адрес электронной почты Оператора
wearehumanity23@gmail.com
с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку
персональных данных, направив Оператору уведомление посредством
электронной почты на электронный адрес Оператора
wearehumanity23@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку
персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи
персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством,
на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных
данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных
данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории
иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может
осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме
субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных
данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект
персональных данных.
8. Заключительные положения
8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим
вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к
Оператору с помощью электронной почты wearehumanity23@gmail.com.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки
персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее
новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети
Интернет по адресу https://4humanity.community.